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腸活習慣×料理スキル×笑顔力
ChamCham腸活プログラム”スマイル”は
40歳からの大人女性の健康美を
サポートするプログラムです

体の変化を感じる時期だからこそ
「今」をどう過ごすかが
「未来」のためにとっても大切

腸活プログラムスマイルを通じて
腸活習慣、料理スキル、笑顔力を
習得することで

無理なダイエットをしなくてもお腹がスッキリしたり
ひどかった肌荒れが改善して化粧のりがよくなったり
よく眠れるようになって疲れがとれて気分も明るくなったり

頑張り過ぎずに、あなたらしく、ほがらかに
一生ものの、美と健康を手に入れることができます

そして今回は特別に
腸活プログラム「スマイル」の一部を
無料で体験していただけるセミナーを開催します
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こんなお悩みありませんか?

  • 食べ過ぎていないのに太りやすくなった
  • 最近すぐに疲れるし、疲れもとれない
  • なんとなくイライラしたり漠然と不安を感じたりする
  • 眠りが浅く、朝すっきり起きられない
  • 実年齢よりも年上に見られてショックだった
  • ダイエットや運動が長続きしない
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
腸活プログラム「スマイル」を通じて
腸活習慣、料理スキル、笑顔力を習得することで
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一生ものの健康美が手に入り
こんな未来を実現できます

  • お腹がスッキリ、むくみもとれて、オシャレして外出するのが楽しくなる
  • よく眠れるようになり、元気で生き生きと過ごせるようになる
  • 気分が落ち着いてポジティブに明るくなる
  • 笑顔がステキと言われるようになり自信が持てる
  • 美味しくしっかり食べることで、体調もスタイルもよくなる
  • 料理が上手になり、家族からもご飯が美味しいと言われて嬉しい
  • 生活習慣や食事を自分でコントロールして理想の体重や体型を維持できるようになる
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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腸活プログラム「スマイル」
無料体験セミナーの内容

Step
1
健康美を手に入れるための3ステップ戦略を解説
一生ものの健康美を手に入れるために必要な3ステップ戦略を解説します。
大人女性が特に気を付けるポイントや、「スマイル」のベースとなっている腸の仕組みや腸活についても、わかりやすくお伝えします。
Step
個別相談
まずは現状のお悩みをヒアリングさせていただきます。お体のお悩み、生活習慣について、将来のことなど何でもご相談ください。あなたが理想とする未来から逆算して、どのように実現できるかを一緒に考えます。
Step
健康生活習慣チェックとゴール設定
理想の未来を明確にするために、健康習慣チェックを行います。また、継続しやすいゴール設定の方法についてもご紹介します。
Step
1
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

腸活プログラムスマイル
体験セミナー概要

開催形式
オンライン(Zoom)
所要時間
約90分
日程
以下の「体験セミナー予約」ボタンをクリックして開催日時をご覧ください。
※開催希望日が無い場合、個別に調整することも可能です。お問合せよりご希望日をいくつかご連絡ください。
定員 毎回5名まで
内容
  1. 大人女性に必要な美と健康の取り組みとは
  2. 健康生活習慣と腸活概要
  3. 健康美を手に入れる3ステップ戦略
  4. 健康生活習慣チェック
  5. お悩み相談(個別相談)
  6. 挫折しない目標設定のポイント
備考
  • 40歳未満の方でもご参加いただけます。
  • 画面オンでのご参加をお願いしています。
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

腸活プログラム「スマイル」
無料体験セミナー予約

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ご予約から当日までの流れ

Step.1
ご予約
  • 「無料体験セミナーを予約する」ボタンから希望日を選択してお申込みください。
  • ご指定のメールアドレス宛に予約確認メールが送信されます(メールに当日のZoom URL等を記載)
  • 予約確認メールが迷惑メールボックスへ振り分けられることがありますのでご注意ください。
Step.2
体験セミナー当日
  • 開始時間になりましたら、Zoomへアクセスしてください。
  • 通常5分前から入室可能です。
  • お手元に飲み物をご用意いただくなど気軽にリラックスして参加してください。
  • 画面オンでのご参加をお願いしています。
Step.1
見出し
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

こんな風に開催しています

1.オンライン開催
ご自宅からでも外出先からでも、Zoomなので、どこからでも気軽に参加できます。

2.専門知識不要
わかりやすく基本からお話していますので、専門知識がなくても大丈夫です。わからないことも、その場で質問していただけます。

3.楽しく進行
腸を整えるには、リラックスして楽しむのが大切!楽しく和やかに進行していますので、気軽に安心して参加してください。

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体験セミナーに参加した
お客様の声

腸活に難しいイメージがあったが、取り入れやすい内容がたくさんあり、自分の生活に活かしていけそうだと感じた
とても楽しかったです。これからも、ストレスをうまく解消して美腸目指して働き続けて生きたいと思います。ありがとうございました。
日ごろから何となくそうかな~と思っていた食生活の問題点が明確になり、どうにかしなくてはならないと自覚できた。

自分の日常に取り入れられそうな事もあって良かったです。今日から始めることが明らかになりました

講義がとても楽しく、活用できる内容でした。美腸頑張ろうと思います。出来ることから取り入れようと思います。
いつもひどい便秘なので、今回のお話を参考に改善して、生き生きと働いていきたい。
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腸活プログラム「スマイル」
無料体験セミナー予約

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腸活プログラム「スマイル」の内容については
以下のボタンをクリックしてご覧ください。
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Cham Cham 腸活プログラム スマイル
講師プロフィール

Homma Minori
本間 みのり
美腸とベトナム料理の教室 Cham Cham 代表
腸活アドバイザー/美腸料理家/
ベトナム料理家/スマイルトレーナー®/
プロフェッショナルダイエットアドバイザー

北海道出身。大学卒業後は20年以上金融業界で勤務し、人事部門や香港駐在等の海外事業部門を経験。その後、配偶者の海外駐在帯同でベトナムへ移住。現在は帰国して東京都在住。

会社員時代は不摂生な生活を送っていたが、度重なるダイエットの失敗経験を経て、心身が健康であることの大切さや、そのためには「食」や「腸」が土台になると気がつく。次第に「食を通じて心と身体を元気にするお手伝いをしたい」という想いに至り、食と健康について学んだ後に活動を開始。

2022年7月に美腸とベトナム料理の教室Cham Chamを開業。「10年後も美しく健康でいられる美腸生活習慣」をモットーに、食を楽しみながら毎日を笑顔で過ごせる腸活のノウハウを発信中。

自身が食いしん坊(お酒も好き)で、運動嫌い、さらには三日坊主がちの性格なため、美味しく食べて、頑張り過ぎず、楽しく続けられる腸活をモットーに美腸活動に取組んでいる。

詳しいプロフィールはこちら
活動実績
  • 腸の入門講座、腸活ダイエット講座、美腸料理習得講座等腸活関連の講座を100回以上開催
  • 楽天モバイル様特別イベントでの腸活講座開催、北空知看護師協会様研修会での講演等
  • よみうりカルチャースクールでの講義開催(美腸料理教室・ベトナム料理教室)
  • ベトナム料理教室開催(2021年10月開講以来延べ300名以上参加)
  • 食のクリエイティブスクールMia講師(スクール生のカウンセリング、講義、教材制作等に従事)
  • 書籍出版「調理時間は約10分!れんこん楽ちんレシピ」2022年2月(Amazon 部門1位獲得)
  • その他 食品会社様・酒蔵様へのレシピ提供、おつまみ商品企画 、ストアカ プラチナバッジ認定講師等
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