Cham Cham 美腸倶楽部

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LINEのお友達限定の特典

❶簡単美腸レシピをいつでも閲覧できる

腸を整える調理法を取り入れた美腸料理のレシピ集（美腸料理レシピBook）を、LINEからいつでも閲覧・ダウンロードできます。レシピ集はLINEメニュー内に常時掲載しています。現在100個以上のレシピを掲載しています。今後も随時新しい美腸レシピを追加していく予定です。

❷腸活ワークショップへ無料ご招待

腸活に関する様々なテーマでオンラインの無料ワークショップを開催（各回40分前後）。Cham Cham美腸倶楽部メンバーには優先的にご案内します。

ワークショップテーマ（2024年1月）
  • 腸を整える簡単ストレッチ

❸美腸・腸活情報をお届け

皆様の腸活ライフへのお役立ち情報やCham Chamの美腸サービスをメンバー限定の割引料金で提供します。（不定期配信）

Cham Cham 美腸倶楽部
これまでの腸活ワークショップテーマ

ChamChamでは毎月、その時々の季節に合わせたテーマを取り入れるなどしながら、腸活ワークショップを開催してきました。腸活を楽しみ、効果を高めながら、腸から美しく健康になっていただきたい。そのような想いで開催しています。是非ご参加ください！

腸活ワークショップ
過去の開催テーマ

  • 腸とメンタルヘルス～腸活で心と脳を元気にしよう～
  • 腸を整える食事のポイント～日ごろの食事点検付～
  • 気をつけて！やってはいけない７つの腸活
  • 腸を整える運動ポイント～腸を整える７つのストレッチ～
  • 夏の腸活ポイント～夏の暑さに負けない腸活習慣とは～
  • 初めての腸活～今さら聞けない腸活の基本を確認～
  • 梅雨の季節の腸活～腸を整えてだるさやむくみを防ぐ～
  • 毎日の腸活習慣チェック～新年度を腸から元気に迎える準備をしよう～
  • 女性の腸活～便秘に悩む女性は男性の3倍以上⁈～
  • 自律神経と腸～深呼吸で腸を整える～
  • 腸活とダイエット～お正月太りを腸から早めにリセット～
  • 冬の腸活ポイント～冬は便秘の季節？ ～
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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腸活ワークショップ詳細・申込
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よくある質問

  • Q
    美腸倶楽部の参加は本当に無料ですか？
    A
    Cham Cham美腸倶楽部への参加にあたり、入会金や月会費等は一切ありません。LINEを通じて無料で腸活情報の受け取りや美腸レシピの閲覧、腸活ワークショップ等にご参加いただけます。
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    住所や電話番号の登録は必要ですか？
    A
    LINE登録のみなので、住所や電話番号の登録等は必要ありません。
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    月に2～3通の予定です。気になる方はLINEメッセージの「通知オフ」を設定していただけます。
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美腸とベトナム料理の教室Cham Chamについて

Cham Cham（ちゃむちゃむ）は美腸とベトナム料理の教室です。

「食を通じて心と体を元気にするお手伝いをしたい」という想いで、美腸セミナーや料理教室（美腸料理・ベトナム料理）を開催しています。

＜主な活動＞
  • 毎日を笑顔で過ごせる美腸生活習慣の発信
  • 腸活プログラムスマイルの主宰
  • 美腸・腸活関連のセミナー・料理教室の開催
  • 身近な食材で作れるヘルシーなベトナム料理教室の開催 等

詳しくはChamChamのホームページをご覧ください。
ChamChamホームページ
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Cham Cham 美腸俱楽部
主催者プロフィール

Homma Minori
本間 みのり
美腸とベトナム料理の教室 Cham Cham 代表
美腸アドバイザー/ベトナム料理家/スマイルトレーナー®
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー

北海道出身。大学卒業後は20年以上金融業界で勤務し、人事部門や香港駐在等の海外事業部門を経験。その後、配偶者の海外駐在帯同でベトナムへ移住。現在は帰国して東京都在住。

会社員時代は不摂生な生活を送っていたが、度重なるダイエットの失敗経験を経て、心身が健康であることの大切さや、そのためには「食」や「腸」が土台になると気がつく。次第に「食を通じて心と身体を元気にするお手伝いをしたい」という想いに至り、食と健康について学んだ後に活動を開始。

2022年7月 美腸と料理の教室 Cham Chamを開業。ベトナム在住経験も活かしてベトナム料理レッスンや美腸に関する講座等を開催中。

自身が食いしん坊（お酒も好き）で、運動嫌い、さらには三日坊主がちの性格のため、美味しく食べて、頑張り過ぎず、楽しく続けられる腸活をモットーに美腸活動に取組んでいる。

→詳しいプロフィールはこちら
活動実績
  • 腸の入門講座、腸活ダイエット講座、美腸料理習得講座等、腸活関連のセミナーを100回以上開催
  • 楽天モバイル様特別イベントでの腸活講座開催、北空知看護師協会様研修会での講演等
  • よみうりカルチャースクールでの講義開催（美腸料理教室・ベトナム料理教室）
  • ベトナム料理教室開催（2021年10月開講以来延べ300名以上参加）
  • 食のクリエイティブスクールMia講師（カウンセリング、教材制作、料理教室運営に関する講座開催等）
  • 書籍出版「調理時間は約10分！れんこん楽ちんレシピ」2022年2月（Amazon 部門1位獲得）
  • その他 食品会社様・地元酒蔵様へのレシピ提供、おつまみ商品企画、ストアカプラチナバッジ認定講師等
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